“A paleo “túl drága”!- én nem engedhetem meg magamnak”- hallom folyamatosan, és egész egyszerűen nem tudok mit lépni rá, csak szétteszem a kezem. Hogy lenne valami túl drága, amiből elhagysz egy csomó-csomó mindent??? Nem kell többé édesség, üdítő, pékáru, tejtermék, konzervek, lekvárok, hüvelyesek és hadd ne soroljam tovább…lényegében véve egy paleos számára a szupermarket befér egy kisboltba, hiszen a szupermarketből alig tud bármit is venni. Arról nem is beszélve, hogy a gyógyszert, az orvosi és kórházi kezelést pedig nem adják ingyen….hosszú távon pedig ez lesz a vége, ha az ember nem figyel :-(.
Na de nézzük mitől is drága a paleo: drágák a maglisztek. Rendben, de ezek nélkül is lehet egészségesen élni zöldségen, húson, gyümölcsön, tojáson, néhanapján pedig mindenkinek beleférhet egy magliszt, akinek korábban belefértek az egyéb egészségtelen dolgok. És így van ez az összes többi termékkel is. Drága az édesítő? Ne édesíts, vagy édesíts minimálisan, hiszen a paleo erről szól! Drága a lekvárfőzés steviával? Ne főzz lekvárt, hisz az csak kompromisszum a paleoban és csak mértékkel fogyasztható…inkább fagyaszd le a gyümölcsöt, úgy sokkal kevesebbet veszít jó tulajdonságaiból. Drágák a magok? Nem kell állandóan magot enni, de néha biztosan belefér, hisz a piacon a natúr magok olcsóbbak a sózott, pörkölt, tartósított bolti társaiknál. Drágák a tejpótlók (kókusztej, mandulatej, törökmogyorótej)? Nem kell őket mindenáron fogyasztani, sőt ezeket nem is igazán lehet mindennap fogyasztani….de ha jól belegondolunk egy csomag 4db-os gyümölcsjoghurt, 3 db túró rudi és 2l kóla árából máris kijön :-)) Csak gondolkodni kell, mert átcsoportosításról szól az egész!
Drága a kókuszolaj!!! NA EZ A KEDVENCEM! A kókuszolaj, avagy kókuszzsír a legszuperebb dolog a világon, hiszen a főzés mellett rengeteg dologra jó, amit most mind felsorolok…és ha átutaljátok nekem azt a pénzt amit azokra a termékekre szoktatok költeni 1 éven át amiket én most kiiktatok és kókuszolajjal helyettesítek, akkor bizonyára jó ideig lesz fedezetem arra, hogy csak veletek foglalkozzak 100%-ban és dolgoznom már ne is kelljen…Hmmm? Gondolom senki nem készítette még elő a pénztárcáját 🙂
Na lássuk azt a KÓKUSZOLAJat és a felhasználását SÜTÉS/FŐZÉSen kívül (kókuszolaj=kókuszzsír):
Általában:
Antibakteriális hatású
Gyulladáscsökkentő
Gombaölő
Antioxidáns hatású, véd a szabadgyökök ellen
Vírusölő (HIV is)
Segíti a tápanyagok felszívódását
Nincs toxikus hatása
Gátolja a rákos sejtek terjedését
Testápolás/Higiénia
- Hidratáló testápoló: este fürdés után használd a teljes testre
- Hidratáló arcápoló: este arctisztítás után kend be vele az arcod
- Szemkörnyékápoló: használd este a szemkörnyéken szemkrém helyett vagy alá (puffadás, táskák ellen szuper)
- Gyantázás, epilálás után az igénybe vett bőrre tökéletes ápoló és gyulladáscsökkentő
- Hajpakolás: száraz és nedves hajra egyaránt alkalmazható (a tökéletes hatásért egész éjszakára is fent hagyhatod zuhany sapkával)
- Sminklemosó: használd vattakorongon ahogyan a klasszikus sminklemosódat is használtad
- Borotválkozás előtti szer: előkészíti, felpuhítja a bőrt
- Borotválkozás utáni szer: nyugtatja az irritált bőrt
- Masszázs olajként is kiváló
- Naptej: használd a káros kemikáliák helyett, a kókuszolajnak fényvisszaverő hatása is van, megvéd a leégéstől és hidratáltságot biztosít
- Bőrradír: keverj cukrot (igen ide használhatsz cukrot!! :-)) a kókuszolajhoz és radírozd át a tested
- Vágások, karcolások, horzsolások kezelése: a kókuszolaj védőréteget képez a kórokozókkal szemben és gyulladásgátló hatásának köszönhetően segíti a gyógyulást
- Csípésekre: megszünteti a viszkető, égető érzést
- Szúnyogriasztó: keverj borsmenta kivonatot a kókuszolajba, kend be a szabad felületeket és védd magad a szúnyogoktól
- Ajakbalzsam: ha natúr kókuszt eszel, érezhetően balzsamossá válik az ajkad, pedig be sem kented. A kókuszolaj is puhává, bársonyossá “varázsolja’ az ajkakat.
- Fogkrém: szódabikarbónával keverve sokkal egészségesebb és természetesebb választás az agyonreklámozott habzó, fluoros kemikáliáknál
És mindemellett sütni és főzni is lehet vele! Hát mutassatok ettől univerzálisabb természetes anyagot 🙂
Elég sokat spóroltam nektek nemde? 🙂 Szóljatok, ha utalnátok 🙂
Mielőtt bármit is leírnánk érdemes előszedni a józan paraszti eszünket, mert az mindig a helyén van! Drága az egészség??? Nos csak és kizárólag TŐLED függ 🙂
P.S. Katt a Cukormentesre a folyamatosan frissülő receptekért, egészség- és edzés tippekért… hogy képben légy az egészséggel :-)!skóta
Paleo meggyes piskóta sült, katt a receptért:
Kedves Gáspár Krisztina!
Sajnálattal olvastam az írását (főleg ebben a stílusban)
Sajnálom azt is, hogy egészségi állapota nem jó, legalábbis nekem ez jött le az írásából.
Abban igaza van, hogy lehetőség szerint az adott tájról a legjobb táplálkozni, és a Magyarországon termett növények tartalmi értéke sokkal nagyobb, mint más, rosszabb talajon termett növényekének. De ez nem jelenti azt, hogy nem lehet máshonnan is táplálkozni. És szerintem inkább együnk több máshonnan származó ételt, mint sok hazai gyógyszert! Főleg, hogy sok “szuper” gyümölcs létezik, ami sok mindenre jó.
Gondolom még nem kóstolta milyen egy más panírban készült étel, hiszen tudná, hogy finomabb és ráadásul egészségesebb.
Amennyiben Ön elutasítja az egészséget és a finom ételeket és természetes kozmetikumokat-tisztítószereket, akkor szerintem rossz oldalra tévedt.
Bízom benne, hogy legalább kipróbál pár javaslatot, így javíthat az Ön életminőségén, ahogyan sokan ezt megtették sikeresen a saját egészségük érdekében.
Még egy kérdés: A Tesco és Auchan mennyi hazai terméket forgalmaz?? Elég sok “magyar” terméket már Szlovákiában és máshol gyártanak. Gondolom ennek sem nézett még utána.
Végezetül jó egészséget kívánok Önnek. És sokkal jobb gondolkodásmódot!
Szia!
Nem tudom hogy érted azt, hogy a kókuszolaj megöli a HIV vírust, de ez így nem állja meg a helyét, hacsak azt nem nézzük, hogy a HIV egyébként is elpusztul a szabad levegőn nagyon hamar. Ennyi erővel bármire lehetne mondani, hogy HIV ölő, mivel gazdaszervezeten kívül nem képes életben maradni. Viszont ha valaki HIV fertőzött, eheti tonna szám a kókuszolajat, akkor sem fog megszabadulni a vírustól sajnos. Ez így nagyon félrevezető.
Kedves Gáspár Krisztina, a cukormentes szerzője egyáltalán nem szorul védelemre, nem ezért írok. Egyszerűen nekem személy szerint fáj az Ön stílusa, a hangnem és a tiszteletlenség. De főleg a tudatlansága.
Azonnal hagyja el kérem ezt az oldalt, nem kötelező olvasni!
Ne haragudj,de egyszerűen nem értelek.Egy gyönyörű országban élünk,ahol 4 évszak van,de sajnos Neked nagy hiány,hogy itt nem terem kókusz. Nem tudom olvastad-e,hogy nem véletlenül születik oda az ember,aminek a táji adottságai szerint kell élni.Pl.hallottál a szőlőmagról?Szerinted kókuszországban ezt használják?
Idős vagyok,ezért zavar ez a blődség.Már hallottam,hogy egyek tojást,ne egyek tojást,igyak tejet,ne igyak tejet…stb.
Talán Te voltál,aki írtad,hogy mennyivel egészségesebb a rántott húst liszt helyett darát dióval,mandulával panírozni.Ismered a kalóriatáblázatot? Édesanyád elolvassa amiket irsz?Igy neveltek?
Ha tisztelettel megkérhetnélek,akkor értelmes dolgokról írj.
Ha hallottad: mindig az egyszerű a nagyszerű.
Szivesen megnézném a leleteidet.
Remélem jobbak a közhelyeidnél.