{"version":"1.0","provider_name":"cukormentes","provider_url":"https:\/\/cukormentes.cafeblog.hu","author_name":"sugar free","author_url":"https:\/\/cukormentes.cafeblog.hu\/author\/vaspalmeliyahoo-com\/","title":"Le a PCOS-el, hajr\u00e1 \u00e9letm\u00f3dv\u00e1lt\u00e1s!","html":"Nagyon elegem lett a hangzatos \"v\u00e1lts \u00e9letm\u00f3dot, \u00e9s minden megold\u00f3dik\" szlogenekb\u0151l, mert ezeket k\u00f6nny\u0171 mondani, de az ember n\u00e9ha belegebed, hogy rendesen betartsa. \u00c9n \"f\u00e9rfiasan\"v\u00e1llalom, hogy sok mindenen vagyok m\u00e1r t\u00fal ez \u00fcgyben, \u00e9s eddig mindegyik \"\u00e9letm\u00f3dv\u00e1lt\u00e1som\" ideiglenesnek bizonyult.\r\n\r\n\u00dagy d\u00f6nt\u00f6ttem ez\u00fattal nem csin\u00e1lom egyed\u00fcl, kell a t\u00e1rs, kell a v\u00e9lem\u00e9nymegoszt\u00e1s, kell a seg\u00edts\u00e9g, \u00e9s ez\u00e9rt kezdtem el \u00edrni Nektek (ha vagytok egy\u00e1ltal\u00e1n...).\r\n\r\nNos kezdj\u00fck a legelej\u00e9r\u0151l, hogy \u00e9rts\u00e9tek.\r\n\r\n2002-ben, 18 \u00e9vesen k\u00f6lt\u00f6ztem Budapestre Erd\u00e9lyb\u0151l a csal\u00e1dom n\u00e9lk\u00fcl. Tanulni j\u00f6ttem. \u00c9s valahol itt kezd\u0151d\u00f6tt minden. Alig p\u00e1r h\u00f3napja \u00e9ltem itt, amikor a menzeszem kimaradt, \u00e9s \u00fagy t\u0171nt nem is j\u00f6n vissza. J\u00f6tt az orvos, a \"bebik\u00e1z\u00f3\"pirul\u00e1k, azt\u00e1n valami nagyon durva fogamz\u00e1sg\u00e1tl\u00f3. 3 h\u00f3napig b\u00edrtam a szed\u00e9s\u00fcket, mert rosszul voltam folyamatosan, energi\u00e1tlan, s\u00e1padt. Amint abbahagytam, a dolog kezd\u0151d\u00f6tt el\u0151lr\u0151l. \u00dajra kimaradt, \u00fajra doki, \u00fajra \"bebik\u00e1z\u00f3\"pirula, \u00e9s ez\u00fattal l\u00e1jtosabb fogamz\u00e1sg\u00e1tl\u00f3 folytat\u00e1sk\u00e9ppen.\r\n\r\nEkkor azonban az orvos v\u00e9gre diagnosztiz\u00e1lt is, \u00e9s megtudtam, hogy azon h\u00f6lgyek t\u00e1rsas\u00e1g\u00e1t gyarap\u00edtom, akik a b\u0171v\u00f6s PCOS-ben (policiszt\u00e1s ov\u00e1rium szindr\u00f3ma) szenvednek. Hogy ezt mi okozza, \u00e9s hogy ez mit\u0151l m\u00falik el? Nos ezt el sem kezdem sorolni, mert gondolom sejtitek, hogy mi j\u00f6tt. Ha nem fogamz\u00e1sg\u00e1tl\u00f3, akkor valami egy\u00e9b hormon tartalm\u00fa cucc, de mindenk\u00e9pp kemik\u00e1lia.\r\n\r\nGondoltam elleszek a tablett\u00e1kkal, de k\u00f6zben veget\u00e1ri\u00e1nus leszek, h\u00e1tha az seg\u00edt majd. \u00cdgy is lett. J\u00f6tt a h\u00fasmentes korszak l\u00e9b\u00f6jt\u00f6kkel f\u0171szerezve. Ezt olyan 1 \u00e9vig pr\u00f3b\u00e1lgattam, de sajnos nem voltam t\u00fal akkur\u00e1tus, egyre t\u00f6bbsz\u00f6r b\u0171n\u00f6ztem, m\u00edgnem visszat\u00e9rtem a hagyom\u00e1nyos t\u00e1pl\u00e1lkoz\u00e1shoz.\r\n\r\n3 \u00e9v tabletta ut\u00e1n, \u00fagy gondoltam itt a v\u00e9ge, az\u00f3ta biztos elm\u00falt a PCOS. Letettem a cigit is, hogy hat\u00e9konyabb legyen a dolog, a kor\u00e1bbi sportol\u00e1st folytattam, hagyom\u00e1nyos m\u00f3don\u00a0\u00e9tkeztem. A tabletta sz\u00fcneteltet\u00e9s\u00e9nek m\u00e1sodik h\u00f3napj\u00e1t\u00f3l m\u00e1r nem j\u00f6tt meg, \u00e9s ez \u00edgy volt kerek 1 \u00e9vig, mialatt rettenetes, kezelhetetlen pattan\u00e1sok lettek az \u00e1llamra \u00e9s a nyakamra, \u00e9s j\u00f6ttek az \u00fajabb dokik \u00e9s a \"bebik\u00e1z\u00f3\" szerek. \u00c9s a cigire is visszaszoktam gyorsan.\r\n\r\nEz 3 \u00e9ve volt. Ma is szedek fogamz\u00e1sg\u00e1tl\u00f3t, de \u00edgy 28 \u00e9ves fejjel az ember m\u00e1r nem ism\u00e9telgetheti a t\u00f6rt\u00e9nelmet, hisz egyszer csak j\u00f3 lenne gyereket sz\u00fclni, \u00e9s PCOS-el ez el\u00e9g necces ( medd\u0151s\u00e9get is okozhat). \u00a0\u00c9s most j\u00f6n a v\u00e1ltoz\u00e1s, amiben Ti is kelletek mell\u00e9m.\r\n\r\nFelfedeztem a paleolit t\u00e1pl\u00e1lkoz\u00e1st - (az \u0151sember p\u00e9ld\u00e1j\u00e1ra VAN: h\u00fas, z\u00f6lds\u00e9g, gy\u00fcm\u00f6lcs, magvak, bogy\u00f3k NINCS: liszt (p\u00e9k\u00e1ru, t\u00e9szt\u00e1k) rizs, krumpli, tejterm\u00e9kek, cukor)-, aminek kapcs\u00e1n t\u00f6bb sikersztorit is olvastam PCOS gy\u00f3gyul\u00e1sr\u00f3l, \u00edgy eld\u00f6nt\u00f6ttem, hogy egyszer \u00e9lek, ut\u00e1lom a gy\u00f3gyszereket, vesztenival\u00f3m nincs, h\u00e1t belev\u00e1gok!\r\n\r\nEz egy h\u00f3napja t\u00f6rt\u00e9nhetett k\u00f6r\u00fclbel\u00fcl. Az els\u0151 k\u00e9t h\u00e9t csak a cukor elhagy\u00e1s\u00e1r\u00f3l sz\u00f3lt, de mostanra a reggeli \"tejes\"k\u00e1v\u00e9n k\u00edv\u00fcl nagyj\u00e1b\u00f3l mindent kik\u00fcsz\u00f6b\u00f6ltem (liszt, cukor, egy\u00e9b tejterm\u00e9kek). N\u00e9ha csalok bevallom, de puszt\u00e1n az\u00e9rt mert neh\u00e9z ellen\u00e1llni n\u00e9ha a k\u00eds\u00e9rt\u00e9snek:-)) \u00dagy d\u00f6nt\u00f6ttem azonban, hogy Veletek minden m\u00e1s lesz!\r\n\r\nMa \u00edrtam az els\u0151 bejegyz\u00e9st, holnapt\u00f3l indul a 100% paleo t\u00e1pl\u00e1lkoz\u00e1s, \u00e9s mindent megosztok!\r\n\r\nP.S. a teljes k\u00e9phez m\u00e9g annyit: ami\u00f3ta elkezdtem a paleot, elkezdtem f\u0151zni \u00e9s s\u00fctni is, \u00e9s a cigit is letettem:-)) A paleo s\u00fctik annyira finomak, hogy majd meg\u0151r\u00fcl\u00f6k \u00e9rt\u00fck, ak\u00e1r heti k\u00e9tszer is s\u00fct\u00f6k, aminek meg is lett az eredm\u00e9nye, ma konstat\u00e1ltam: +1 kg.\r\n\r\nSz\u00f3val az esti s\u00fctiev\u00e9szetnek v\u00e9ge, mert az\u00e9rt a paleoban is van kal\u00f3riatartalom, nem \u00fagy van az:-))\r\n\r\nRem\u00e9lem Vagytok:-))\r\n\r\n ","type":"rich"}