{"version":"1.0","provider_name":"cukormentes","provider_url":"https:\/\/cukormentes.cafeblog.hu","author_name":"sugar free","author_url":"https:\/\/cukormentes.cafeblog.hu\/author\/vaspalmeliyahoo-com\/","title":"A k\u00e1lciummal bepalizott t\u00e1rsadalom","html":"\u00c9ppen azon gondolkodtam, hogy mir\u0151l \u00edrjak ma, ami nem \"\u00fcti ki a biztos\u00edt\u00e9kot\", vagy legal\u00e1bbis kev\u00e9sb\u00e9, de nem \u00edg\u00e9rek semmit :-). A tv puszt\u00e1n zajforr\u00e1sk\u00e9nt megy a h\u00e1tt\u00e9rben \u00e9s a Densia rekl\u00e1m olyannyira kicsapta n\u00e1lam a biztos\u00edt\u00e9kot, hogy meg is lett a t\u00e9ma m\u00e1ra.\r\n\r\nDensia-t az er\u0151s csontok\u00e9rt, vagy valami nagyon hasonl\u00f3 hangzik el a rekl\u00e1mban, \u00e9s bizony\u00e1ra sokakban el is kezd csilingelni az a bizonyos eml\u00e9keztet\u0151, hogy ma m\u00e9g nem ettem el\u00e9g joghurtot, sajtot, nem ittam el\u00e9g tejet, nem ittam meg a Ca tablett\u00e1mat, h\u0171 gyorsan be is p\u00f3tolom, nehogy csontritkul\u00e1som legyen...\r\n

\"\"<\/a><\/p>\r\nTudj\u00e1tok mi\u00f3ta marketingelik a tejet a csontritkul\u00e1s ellenszerek\u00e9nt? Nagyj\u00e1b\u00f3l 1950 \u00f3ta! Nem semmi ugye, j\u00f3 kis m\u00faltja van ennek a hamis doktrin\u00e1nak...Egy\u00e9rtelm\u0171en e m\u00f6g\u00f6tt is a p\u00e9nz \u00e9s az \u00e9rdek \u00e1llt, illetve a kirakatba kellett m\u00e9g egy tiszteletet parancsol\u00f3 \u00e9s hitelt \u00e9rdeml\u0151 ember, akinek a szav\u00e1ra mindenki fejet hajtott. \u00c9s tudj\u00e1tok, hogy mi a leg\u00e9rdekesebb az eg\u00e9szben?? Azokban a t\u00e1rsadalmakban a leggyakoribb a csontritkul\u00e1s \u00e9s a combnyakt\u00f6r\u00e9s, ahol a legnagyobb a tejfogyaszt\u00e1si r\u00e1ta!\r\n\r\nJ\u00f3 kis ellentmond\u00e1s m\u00e1r megint, nem? Sz\u00f3val akkor hogy is van? A tej nem j\u00f3 a csontritkul\u00e1s ellen. Rendben! De sok benne a k\u00e1lcium. Ez azt jelenti, hogy a k\u00e1lcium sem j\u00f3 a csontritkul\u00e1s ellen? AZT! M\u00e1r l\u00e1tom is a lelki szemeimmel a k\u00e9rd\u0151jeleket a szemekben \u00e9s a sanda pillant\u00e1sokat a Ca pezsg\u0151tabletta doboza fel\u00e9...vele most mi is legyen? H\u00e1t erre is azt kell mondjam, amit a margarinra, hogy dobd ki! \u00c9s ne d\u0151lj be m\u00e1r megint a rekl\u00e1mnak!\r\n\r\nBiztosan hallott\u00e1tok m\u00e1r azt a t\u00e9zist, mi szerint nem szabad t\u00fal sok \u00e1sv\u00e1nyvizet fogyasztani, mert a magas \u00e1sv\u00e1nyi anyag tartalomt\u00f3l (f\u0151k\u00e9nt Ca) vesek\u00f6v\u00fcnk lehet. H\u00e1t ez \u00edgy igaz a Ca szed\u00e9s\u00e9re is. Irre\u00e1lisan fontos szerepet kapott a Ca a hipermodern agyondi\u00e9t\u00e1ztatott nyugati \u00e9tkez\u00e9si tan\u00e1csad\u00e1sban, aminek az lett az eredm\u00e9nye, hogy rengeteg az \u00e9relmeszesed\u00e9sben, a vesek\u0151ben szenved\u0151 beteg (nem besz\u00e9lve az egy\u00e9b l\u00e1gy t\u00e1ji meszesed\u00e9sekr\u0151l: mell, petef\u00e9szek, prosztata stb), s\u0151t mi t\u00f6bb, a csontritkul\u00e1sok ar\u00e1nya is egyre csak n\u0151.\r\n\r\n\"\"<\/a>\r\n\r\nItt m\u00e1r t\u00e9nyleg mag\u00e1\u00e9rt besz\u00e9l a t\u00e9ny, miszerint a Ca nem arra val\u00f3, mint amire gondolt\u00e1k. \u00c9s azokban a mennyis\u00e9gekben, amikben ma aj\u00e1nlj\u00e1k rettent\u0151 k\u00e1ros, \u00e9s meszesed\u00e9shez vezet. Tudt\u00e1tok, hogy az '50-es \u00e9vek el\u0151tt kevesebb, mint napi 200mg Ca-t vittek be az emberek \u00e9s k\u00f6sz\u00f6nik j\u00f3l megvoltak, ut\u00e1na a kv\u00f3t\u00e1t 1000mg-re emelt\u00e9k, ma pedig m\u00e1r 1500-2000mg-n\u00e9l tartunk...\u00e9s egyre t\u00f6bb a csontritkul\u00e1s. Ma m\u00e1r mindent k\u00e1lciummal d\u00fas\u00edtanak, \u00e9s lassan m\u00e9sz-emberek lesz\u00fcnk, de csont n\u00e9lk\u00fcl :-)\r\n\r\nA kutat\u00f3k r\u00e1j\u00f6ttek id\u0151k\u00f6zben, hogy m\u00e9gsem a k\u00e1lciumot kellett volna isten\u00edteni, hisz sokkal ink\u00e1bb a magn\u00e9ziumnak van szerepe a csontok er\u0151ss\u00e9g\u00e9ben, ami viszont sokkal nehezebben sz\u00edv\u00f3dik fel. Sz\u00f3val a Ca lap\u00e1tol\u00e1s\u00e1t abba kellene hagyni, \u00e9s cser\u00e9ben olyan \u00e9telekre koncentr\u00e1lni, amikben magn\u00e9zium tal\u00e1lhat\u00f3, hogy a fejjel lefele ford\u00edtott Ca-Mg ar\u00e1nyt megford\u00edtsuk 2:1-re a Mg jav\u00e1ra. E mellett pedig a D vitamin bevitelre is figyelni kell, hisz az seg\u00edti a Mg felsz\u00edv\u00f3d\u00e1s\u00e1t, sz\u00f3val tess\u00e9k napozni, de nem le\u00e9gni!\r\n\r\n\u00c9tkezettek megfelel\u0151en \u00e9s felejts\u00e9tek el a rengeteg tejterm\u00e9k fogyaszt\u00e1st. Ha nem siker\u00fcl \u00e9lelmiszerekb\u0151l p\u00f3tolni, akkor j\u00f6hetnek a vitaminok, \u00e1sv\u00e1nyianyagok. DE!!! mindig a term\u00e9szetes p\u00f3tl\u00e1st javaslom: a vil\u00e1g legmagasabb Mg tartalm\u00fa \u00e9lelmiszere (\u00e9s am\u00fagy Ca-t is tartalmaz) a kaka\u00f3bab. Tess\u00e9k beszerezni, fogyasztani...jobban j\u00e1rtok vele, mint a joghurttal :-))\r\n

\"\"<\/a><\/p>\r\nGondolt\u00e1tok volna, hogy az olyan tejfogyaszt\u00f3 orsz\u00e1gokban, mint Amerika vagy a Skandin\u00e1v \u00e1llamok sokkal nagyobb a csontritkul\u00e1s \u00e9s combnyakt\u00f6r\u00e9s ar\u00e1nya, mint mondjuk Afrik\u00e1ban? \u00c9s ez bizony\u00e1ra nem az\u00e9rt van, mert a tej egy n\u00e9lk\u00fcl\u00f6zhetetlen, s\u0151t... \u00a0t\u00fal magas a Ca tartalma, szemben a Mg tartalm\u00e1val, ami igen alacsony....\u00e9s nincs mi kompenz\u00e1ljon...Nos \u00fagy t\u0171nik m\u00e1r nem is az elsavasod\u00e1st\u00f3l kell tartani, hanem az elk\u00e1lciumosod\u00e1st\u00f3l....j\u00f3 tudni!\r\n\r\nF\u00e9lre\u00e9rt\u00e9s ne ess\u00e9k: kell nek\u00fcnk a Ca, csak nem akkora mennyis\u00e9gben, ahogyan azt javallj\u00e1k!\r\n\r\nRem\u00e9lem vagytok:-))","type":"rich"}