“A paleo “túl drága”!- én nem engedhetem meg magamnak”- hallom folyamatosan, és egész egyszerűen nem tudok mit lépni rá, csak szétteszem a kezem. Hogy lenne valami túl drága, amiből elhagysz egy csomó-csomó mindent??? Nem kell többé édesség, üdítő, pékáru, tejtermék, konzervek, lekvárok, hüvelyesek és hadd ne soroljam tovább…lényegében véve egy paleos számára a szupermarket befér egy kisboltba, hiszen a szupermarketből alig tud bármit is venni. Arról nem is beszélve, hogy a gyógyszert, az orvosi és kórházi kezelést pedig nem adják ingyen….hosszú távon pedig ez lesz a vége, ha az ember nem figyel :-(.
Na de nézzük mitől is drága a paleo: drágák a maglisztek. Rendben, de ezek nélkül is lehet egészségesen élni zöldségen, húson, gyümölcsön, tojáson, néhanapján pedig mindenkinek beleférhet egy magliszt, akinek korábban belefértek az egyéb egészségtelen dolgok. És így van ez az összes többi termékkel is. Drága az édesítő? Ne édesíts, vagy édesíts minimálisan, hiszen a paleo erről szól! Drága a lekvárfőzés steviával? Ne főzz lekvárt, hisz az csak kompromisszum a paleoban és csak mértékkel fogyasztható…inkább fagyaszd le a gyümölcsöt, úgy sokkal kevesebbet veszít jó tulajdonságaiból. Drágák a magok? Nem kell állandóan magot enni, de néha biztosan belefér, hisz a piacon a natúr magok olcsóbbak a sózott, pörkölt, tartósított bolti társaiknál. Drágák a tejpótlók (kókusztej, mandulatej, törökmogyorótej)? Nem kell őket mindenáron fogyasztani, sőt ezeket nem is igazán lehet mindennap fogyasztani….de ha jól belegondolunk egy csomag 4db-os gyümölcsjoghurt, 3 db túró rudi és 2l kóla árából máris kijön :-)) Csak gondolkodni kell, mert átcsoportosításról szól az egész!
Drága a kókuszolaj!!! NA EZ A KEDVENCEM! A kókuszolaj, avagy kókuszzsír a legszuperebb dolog a világon, hiszen a főzés mellett rengeteg dologra jó, amit most mind felsorolok…és ha átutaljátok nekem azt a pénzt amit azokra a termékekre szoktatok költeni 1 éven át amiket én most kiiktatok és kókuszolajjal helyettesítek, akkor bizonyára jó ideig lesz fedezetem arra, hogy csak veletek foglalkozzak 100%-ban és dolgoznom már ne is kelljen…Hmmm? Gondolom senki nem készítette még elő a pénztárcáját 🙂
Na lássuk azt a KÓKUSZOLAJat és a felhasználását SÜTÉS/FŐZÉSen kívül (kókuszolaj=kókuszzsír):
Általában:
Antibakteriális hatású
Gyulladáscsökkentő
Gombaölő
Antioxidáns hatású, véd a szabadgyökök ellen
Vírusölő (HIV is)
Segíti a tápanyagok felszívódását
Nincs toxikus hatása
Gátolja a rákos sejtek terjedését
Testápolás/Higiénia
És mindemellett sütni és főzni is lehet vele! Hát mutassatok ettől univerzálisabb természetes anyagot 🙂
Elég sokat spóroltam nektek nemde? 🙂 Szóljatok, ha utalnátok 🙂
Mielőtt bármit is leírnánk érdemes előszedni a józan paraszti eszünket, mert az mindig a helyén van! Drága az egészség??? Nos csak és kizárólag TŐLED függ 🙂
P.S. Katt a Cukormentesre a folyamatosan frissülő receptekért, egészség- és edzés tippekért… hogy képben légy az egészséggel :-)!skóta
Paleo meggyes piskóta sült, katt a receptért:
